自分がやっている腰痛体操がどういうものであるかを書いてみる。リハビリ時に病院でもらった紙に書いてあった簡単にできる体操*1を転載するものである。腰痛の治療に効果があると同時に予防にもつながるとのことであるので、何かの参考にでもなれば幸いであ…
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