歩く。

リハビリの一環として久しぶりにウォーキングをしてみた。一昨年も昨年も歩き始めてまた腰を痛めるという繰り返しで、その度に気分が落ち込んだ。今度は慎重を期して、体重も落としたし腰痛体操その他で腰回りの筋肉を鍛えた上での挑戦である。大丈夫だと思いたい。
一時間ほど歩いたがさすがに疲れた。右足に痛みが出たので明日はやめといた方がいいかも知れない。慎重に慎重に。
今日は日差しは暖かかったが土手の上を吹くからっ風は身を切るように冷たく激しい。歩いている内に悲しくもないのに涙と鼻水が出た。