拳立て伏せ。

体重が61kg台に突入した。減り続けている。
筋肉がげっそり落ちて何だか寂しいので何年かぶりに拳立てを敢行してみたんだが、9回までやった処で死にそうになり、結局10回しかできなかった。元々体力がないから回数はこなせないのだが、それでも昔は50回できたのになあ。鈍りすぎてて筋肉を太くして体重を増やすとか言えるレベルじゃない。スクワットやってても足下がふらつく始末だし。
もうちょっと簡単な処から体を動かして慣らさんといかんね。腰に負担がかからないように。早起きしてラジオ体操でもやるか？